脳のゴミ排出 横向き寝専用まくら「YOKONE(ヨコネ)」ムーンムーン
一般的に眠る時は仰向けの姿勢を
イメージしますね。
でも、理想的な寝方はというと・・・
右側を下にして足を軽く曲げ
身体がＳ字になる横向き寝がいいと
東洋医学ではいわれています。
腰・肩・首の痛み
ストレートネック・いびき・無呼吸のお悩みは
身体に負担のかからない
横向き寝が良いと、専門家の方が勧めています。
ムーンムーンの【YOKONE】は
横寝を促進する枕です。
横向き寝は、気道が押されることを防ぎますね。
横向きのメリットとして
脳のゴミ＝アルツハイマー病などを引き起こす
アミロイドβのことですが
研究で、このアミロイドβなどの脳のゴミの多くは
睡眠時に体外へ排出されるのですが
仰向け、横向き、うつ伏せの3種類の寝方で
どの寝方が最も排出が進む姿勢かを調べました。
その結果、横向き寝が最も脳のゴミの排出に
適した姿勢であることがわかったそうです。
胎児もお腹の中では、横向き寝の姿勢でいます。
横向き寝は身体の負担が少なく
自然で楽な姿勢なのですね。
脳のゴミ排出ばかりではなく
いびきの軽減
睡眠時無呼吸症候群の防止
腰痛が楽に
睡眠の質を上げる・・・ムーンムーンの【YOKONE】枕です。
テレビや新聞など、多くのメディアでも紹介されています。
身体の不調を取り除く
安眠のための新しい眠り、体感して下さい！
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